CUMPLES NOVIEMBRE

EL GRUPO ALCO LA TEJA, FESTEJA SU ANIVERSARIO NUMERO 24 !!!!!!!!!!!!!

EL DIA SABADO 14 DE NOVIEMBRE, HORA 16.30 EN CARLOS MA. RAMIREZ  ENFRENTE AL 881 ESQUINA

INDARTE. LOS ESPERAMOS.

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

NUESTRA RADIO

LA EXCELENTE NOTICIA QUE TENEMOS, ES LA PUESTA EN FUNCIONAMIENTO
DE UNA RADIO POR INTERNET CLASE WEBCAST ES DECIR CON NOTAS Y PRO-
GRAMAS GRABADOS POR EDUARDO MARI, DONDE PARTICIPEN TODOS LOS ALQUISTAS.

SI QUIEREN PUEDEN MANDARNOS SU TESTIMONIO GRABADO EN AUDIO, NO MAS DE DOS MINUTOS Y LOS PUBLICAREMOS CON MUCHISIMO GUSTO Y
DEDICACION.

ESPERAMOS SEA UNA RADIO PARTICIPATIVA.

WWW:BLOG.COM.ES/USER/VOCESDEALCO
MAIL: VOCESDEALCO@GMAIL.COM


CARTELERA OFICINA



SE SOLICITA A LOS COMPAÑEROS ALQUISTAS DE URUGUAY, QUE NOS HAGAN
LLEGAR FOTOGRAFIAS A MANERA DE TESTIMONIOS; ES DECIR UNA FOTO
ANTES DE BAJAR Y OTRA ACTUAL, A FIN DE RENOVAR LA CARTELERA DE FOTOS EN OFICINA CENTRAL.
ESPERAMOS MATERIAL, MUCHAS GRACIAS.

CYBER ALCO Y COMISION DIRECTIVA.



NUEVO HORARIO OFICINA



NUEVO HORARIO DE OFICINA CENTRAL:

DE 10 A 13 HS  Y DE 13.30 A 18.00 HS

MERCEDES 1331 CASI EJIDO

TEL: 908-08-36

GRUPOS INTERIOR


DÍA

HORA

GRUPO

DIRECCIÓN

DPTO.

MIERCOLES

18:45 a 19:30

ATLANTIDA

SALÓN PARROQUIAL JUAN XXIII ROGER BALLET Y ARTIGAS

CANELONES

JUEVES

19:00 a  21:00

ARTIGAS

GARZON 182 CAPILLA SAN EUGENIO FRENTE A LA PLAZA ARTIGAS

ARTIGAS

LUNES

19:30 a 21:00

CARMELO

 MUSEO Y ARCHIVO DEL CARMEN   

 IGNACIO  BARRIOS ESQ. JOSÉ  PEDRO 

VARELA SALÓN  PARROQUIAL IGLESIA     DEL CARMEN          

COLONIA

MARTES

Verano   18:30

Invierno 19:30

 

COLONIA

 CASITA DEL NIÑO SAN JOSÉ OBRERO 

 DAYMÁN 722

COLONIA

MARTES

20:00 a 21:00

COLONIA VALDENSE

UNIÓN CRISTIANA DE JOVENES DANIEL ARMAND UGÓN S/N

  

COLONIA VALDENSE

MIERCOLES

19: 00 a 20:30

DURAZNO

 BATLLE Y ORDOÑEZ 677 Y EUSEBIO  

 PIREZ

DURAZNO

MARTES

19:00 a 20:00

NUEVA HELVECIA

 

CASA PARROQUIAL. TREINTA Y TRES

ESQ. 18 DE JULIO

COLONIA

LUNES

17:30 a 18:30

LIBERTAD

HOSPITAL DE LIBERTAD ANEXO A.A

COLÓN Y ARTIGAS

SAN JOSÉ

MIERCOLES

  20:00 Verano

19:00 Invierno

MALDONADO

  CATEDRAL SAN FERNANDO

  18 DE JULIO  833

MALDONADO

MIERCOLES

19:00 a 20:30

MERCEDES

SALÓN PARROQUIAL, ARTIGAS  276

SORIANO

JUEVES

19 : 30

MELO

CAPILLA DEL CARMEN

MELO

SABADO

15 : 00

NUEVA PALMIRA

LOCAL DE LA ASOCICION DE PASIVOS

JOSÉ ENRIQUE RODÓ 1227

COLONIA

MARTES

19:00

JUAN LACAZE

RIVERA S/N

COLONIA

MARTES

17:30 a 19:30

15:00 invierno

PANDO

SALÓN PARROQUIAL, TREINTA Y TRES 1211

 

CANELONES

LUNES

19:15 a 20:15

PAYSANDÚ

COLEGIO NUESTRA SEÑORA DEL   

 ROSARIO, FLORIDA   1278

PAYSANDÚ

LUNES

18 : 00

PIRIAPOLIS

SALON PARROQUIAL

SANABRIA Y BUENOS AIRES

PIRIAPOLIS

MIERCOLES

18:30

 REAL SAN CARLOS

        (COLONIA)

 LA CASA PARROQUIAL DE SAN BENITO

COLONIA

JUEVES

19:00 a 20:00

RIVERA

ARTIGAS PARROQIUA SAGRADA FAMILIA

RIVERA

LUNES

18:45 a 20:30

SALINAS

PARROQUIA SANTA ISABEL  DE HUNGRÍA

DE LA FÉ Y  SARANDÍ

CANELONES

    MARTES

19:30 a 20:30

SAN JOSÉ

COLEGIO SAGRADA FAMILIA 

 BENGOA 630

SAN JOSÉ

LUNES

18:45 a 19:45

SANTA LUCÍA

RIVERA CASI PARAGUAY COLEGIO INMACULADA CONCEPCIÓN     

CANELONES

SABADO

8:00 a 09:00

8:30 invierno

SHANGRÍLA

COMISIÓN PRO FOMENTO MONTES

DE SOLYMAR LOS CISNES Y LAS GARZAS

25.500 al Norte 1 cuadra ½ GANASTACIO

 

SAN JOSE DE CARRASCO

VIERNES

20:00

SAN BAUTISTA

 EN EL SALON PARROQUIAL FRENTE A LA PLAZA SAN BAUTISTA.

CANELONES

LUNES

18:30 a 20:30

TACUAREMBO

ACADEMIA  BETANIA  FRENTE A LA PLAZA DE LA  CRUZ 18 DE JULIOY JAIME ROSS

TACUAREMBO

 

 

TARARIRAS

 

COLONIA


GRUPOS MONTEVIDEO


DIAS Y  HORAS

GRUPO

DIRECCIÓN

ZONA

LUNES

 

 

 

18:00

    DON ORIONE  

Camino Repeto 3900 Salón Comunal

Portero: Familia Rita Apto 23 a

PIEDRAS BLANCAS

19 : 00 a 20 : 30

MAMÁ MARGARITA   

Bvar. Artigas 4365 Colegio Salesianos

PRADO

19 : 00

POCITOS 

  Colegio San Juan Bautista Cavia y Santiago Vazquez

POCITOS

18:00

SAGRADFAMILIA  

Capilla “Sagrada Familia”Larrañaga y Vaz Ferreira

PRADO

19:00

 

SANTO DOMINGO 

Mario Cassinoni 1342 Esq. Rodó

CORDON

MARTES

 

 

 

09: 00

NUEVA ERA  Hiper            

Mercedes 1331 Esq. Ejido y Yaguarón

CENTRO

19: 00

SAYAGO                 

Bulevar Batlle y Ordóñez 6182 Comunal N° 13

Esq.  Cerro

SAYAGO

18: 45

 

COLÓN    

Parroquia de Colón, Garzón y Duran

COLÓN

20: 00

SANTÍSIMA TRINIDAD

Parroquia Santísima Trinidad, Camino Maldonado

5842 y Libia

CAMINO

 MALDONADO

  18: 45 a 20: 00

ASOCIACIÓN CRISTIANA

Venezuela 1374 Esq. Libertador Parroquia de

la Aguada

AGUADA

18: 30

PASO DE LA ARENA  

Capilla Jesús Obrero Luis Batlle Berres 6749

PASO DE LA ARENA

MIERCOLES

 

 

 

18 : 00

PUNTA CARRETAS 

Casona del Centro Comunal N° 5 Ellauri y

García Cortinas

PUNTA CARRETAS

       19: 30

JUAN XXIII          Juveniles

Mercedes 17 76 Enfrente al Colegio Juan XXIII

CENTRO

19  30

TIERRA SANTA       Alquitos

Juveniles  Hiperobeso

Colegio Santa María (MARISTAS) Avda.

Ocho de Octubre 2966 Esq. Jaime Cibils

UNIÓN

17: 45 a 19: 00

MONTSERRAT

Alaska 748

TRES OMBUES

JUEVES

 

 

 

13: 00

NUEVOSIGLO       Hiperobeso

Mercedes 1331 Esq. Ejido y Yaguarón

CENTRO

18 :00

 

ATAHUALPA    

Col. Benito Lamas, Ibirocahy 4091 y Propios

Burgues 2 cuadras

AIRES PUROS

19: 00

Inv. 18:30 a 20:00

SAN VICENTE   

Av. Garzón 1370 Esq. Badajoz

COLÓN

20: 00
PLAYA HONDA

Iglesia de Lourdes Michigan y Rivera

MALVIN

VIERNES
GRUPO CENTRO
Mercedes 1331 oficina central de ALCO URUGUAY

1º y 3º viernes hyper
2ºy 4º viernes
mantenimiento

 Detalles del

Grupo Centro

 

 

12:30 a 13:30

 

CENTRO1º 3º Viernes Hiper

  4º Viernes  Mantenimiento

Mercedes 1331 Esq. Ejido y Yaguarón

CENTRO


STA TERESITA

 Ruta 101 km 22 J.P.Varela nº 16

 

SABADO



17: 00

LA TEJA

Centro Juvenil (La Teja) Carlos Mª Ramírez S/N

Esq. Rivera Indarte Frente al 880

LA TEJA

17: 00

BUCEO

Anexo Biblioteca“Amado Nervo”Capitán Antonio Pérez 3815 Esq. Santiago Rivas.

BUCEO

DOMINGO

 

 

 

15 : 00

MEDALLA MILAGROSA

Parroquia San Agustín ,Domingo Ereño S/N

 Frente al Pasteur

UNIÒN


COMISION ACTIVIDAD FISICA

  



FOTOS DE LA CORRECAMINATA COLON 2009 CON GRAN PARTICIPACIONN DE ALQUISTAS URUGUAYOS.

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
GRAN INTEGRACION FLIAR DOMINGO 8 DE NOVIEMBRE

VELODROMO MUNICIPAL- FOTOS.

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

BLOGS DE GRUPOS DE ALCO


Web oficial de Fundacion ALCO de B.As:
http://www.fundacionalco.org/
.........................................................................
http://www.cormillot.com/
varios articulos revista vivir mejor y otros.
.................................................................................................

SAGRADA FAMILIA: www.metroflog.com/alcosagrada
.................................................................................................
ASOCIACION CRISTIANA: es.netlog.com/alcoasociacion
..................................................................................................

RADIO DE ALCO URUGUAY POR INTERNET (PRIMICIA):(programas grabados y testimonios).
www.blog.com.es/user/vocesdealco








FOTOS EVENTOS


FOTOS DE EVENTOS










NEELY LUCAS PRESIDENTE DE ALCO URUGUAY NOTA EN CANAL 10 INFORMATIVO " SUBRAYADO". PUEDEN VER LA NOTA TELEVISIVA
EN:
    es.netlog.com/alcoasociacion
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::


FOTO DE RECORTE DE PERIODICO LOCAL DE JUAN LACAZE,COLONIA
REFIRIENDOSE A LA ASISTENCIA DE ALCO JUAN LACAZE AL TALLER
DEL 5 DE SETIEMBRE. GRACIAS POR EL APORTE, ALCO J.LACAZE "!!!
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

ALCO URUGUAY

 


BIENVENIDOS A LA PAGINA DE ALCO URUGUAY.

AQUI ENCONTRARAN NOTICIAS Y ACTIVIDADES DE LOS GRUPOS DE ALCO DE NUESTRO PAIS, ASI COMO DE LAS DIVERSAS COMISIONES QUE CONFORMAN DICHA INSTITUCION Y  NUESTRA DIRECTIVA; Y COMO PRIMICIA, ARCHIVOS SONOROS DE ALCO.

VIDEOS DE ALCO

   

es.netlog.com/alcoasociacion   alli veran :
nota a la Presidente de ALCO URUGUAY, Nelly Lucas en " Subrayado "
Ley de Obesidad ( Cormillot )
Beatriz Amorin testimonio Alco Pocitos (canal televisivo)
Cormillot de visita a radios del litoral argentino.
Comer fuera de casa ( Cormillot )

MATERIAL NOV 09

ENVIADO POR EL DPTO MEDICO DE  FUNDACION ALCO.

Les envío los 12 Momentos del grupo, en donde se incluye el tema sugerido para trabajar en los encuentros semanales de Juveniles !!!!!

 
 1 Bono: Todos deberán sacar el bono, incluidos responsables y coordinadores.

 2 Uno de los compañeros será el encargado de tomar los pesos a medida que los juveniles vayan llegando (el coordinador también deberá pesarse acompañado).

 3 Comenzar el Grupo leyendo el “Preámbulo” y el “A que venimos a ALCO”.

 4 El coordinador presentará el “tema del día”: Aceites y grasas.

 5 El coordinador pasará la “Lista de ayuda” (allí los juveniles colocarán cual es la dificultad que interfiere en la realización de su Plan alimentario, la actividad física o los cambios de hábito).

 6 Realizar la ronda con “Curvas de peso” (c/u por orden, mostrará su curva de peso a los compañeros y comentará su peso del día y de cuanto fue su descenso o aumento respecto de la semana anterior, ésta persona no debe hacer comentarios de porque se subió o porque bajo).

 7 Trabajar el registro (cada Juvenil intercambia el registro de comidas con el compañero que está a su lado, para esto necesitará saber que plan realiza el compañero (“A” Pág. 15 ó “B” Pág. 16) y leer en la Pág.17, 18, 19 de “Mis Primeros Pasos para bajar de Peso”, cual es el equivalente de las porciones para luego revisar el registro y ver cuantas está consumiendo. Se hace una exposición rápida de cómo están los registros).

 8 Trabajar el “Tema del día”: “Aceites y Garsas”

1) Dividirse en pequeños grupos

2) Repartir en cada grupo para trabajar, una hoja y la siguientes consignas:

¿Que cantidad de Aceites y grasas se sugiere en el plan A/B por día?

En que lugar de la casita se encuentran? Por que?

Cuales son las porciones equivalentes de Aceites y grasas ?

Por que se sugiere incorporar porciones moderadas de frutas secas al plan?

Por que se sugiere utilizar margarina, manteca, mayonesa, salsa golf de vez en cuando?

Comparar la cantidad de créditos entre versiones Light y regulares. (página 49 del plan de ALCO.)

3) Compartir entre todos las respuestas del punto anterior.

4) Leer de la Pág. 18 de “Mis primeros pasos para bajar de peso” el grupo de alimentos: “Aceites y grasas

5) Encontrar coincidencias con lo respondido por los

participantes y nuevos aportes de la literatura.

6) retomar los registros y contar. Cuantas porciones de grasas y aceites hay en mi registro?

 9 Trabajar la “Lista de ayudas” (Es importante que todos tengan su momento en el grupo para hablar. No se aconseja. Se sugiere por ejemplo: a mi en esa situación me sirvió..... ).

10 Comprometerse a través de “objetivos” (*Establecer y escribir el

objetivo de c/u en el Pasaporte, en alimentación, activ. física y

terapéuticos para la próxima semana. El objetivo deberá ser realizable y

fácil de llevar a cabo).

11 Finalizar el grupo con la oración de La Serenidad.

12 Movimiento (podrá ser de relajación).

 EXITOS!!!!!

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

DIRECTIVA ALCO URUGUAY



RECIBIDO DE ANA MARIA MIRLENI
Directora Fundación ALCO


Fecha: 25 de julio de 2009 19:34
Para: directiva.alco@gmail.com
Estimados/as:
 
No quiero pasar el día, sin decirles que fué un verdadero gusto haber compartido

un rato con ustedes el día viernes, aclarándo dudas, y sentando indudablemente
nuevas bases, para que la gestión que han emprendido, se corone con exitos,
crecimiento, y logros continuados.
 
Pondré todo de mi parte para que eso suceda, y no dudo que también lo harán

mis compañeros, que también disfrutaron de tenerlos entre nosotros.
 
Un abrado apretado, que seguramente consolidaremos el 5 de setiembre.
 Afectuosamente
 
Ana María Mirleni
Directora
Funadación Alco
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
recibido minutos luego de finalizar evento en el club cutcsa de ANA
MARIA MIRLENI A DIRECTIVA:

---------- Mensaje reenviado ----------
De: A.M. Mirleni de Albelo <anamamir@hotmail.com>
Fecha: 5 de septiembre de 2009 17:55
Asunto: RE: literatura
Para: directiva.alco@gmail.com


Queridos míos !!!
 
Y salió como esperaban !!!!
Ya estoy recibiendo de Mauro desde el barco los elogios y descripción
de lo que fué el encuentro. Vuelve encantado y sorprendido de la organización.
Estoy en casa y no dejo de lamentar el nó haber podido estar ahí.
Cuando es el próximo encuentro ?
Cuentenmé como fué la capacitación, si quedaron conformes, como
fué todo?
Bueno, mejor ahora descansen, pero el lunes no dejen de escribirme.
Les mando un abrazo enorme !!!!

Ana María


:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

 

COMUNICAMOS A LOS GRUPOS DE ALCO URUGUAY, QUE EL EVENTO DEL

14 DE NOVIEMBRE PACTADO EN B,AS SE POSTERGO PARA EL DIA SABADO

12 DE DICIEMBRE. GRACIAS. COMISION DIRECTIVA.

:::::::::::::::::::::::::::::

SOBRE EL DOMINGO 8 DE NOVIEMBRE de 2009 EN EL VELODROMO::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

DIRECTIVA COMUNICA  QUE EL PROXIMO DIA SABADO 5 DE DICIEMBRE,

EN LOCAL DE OFICINA CENTRAL DE URUGUAY, SE LLEVARA A CABO LA

REUNION SIMULTANEA DE RESPONSABLES DE MONTEVIDEO E INTERIOR

A PARTIR DE LA HORA 14, EN LA CUAL SE DARA EL TALLER SOBRE LA

MESA NAVIDEÑA. LOS ESPERAMOS A TODOS / AS.


DIRECTIVA DE ALCO URUGUAY.


:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

COMISION CYBER ALCO


::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::



IDA PARA EVENTO DEL 12 DE DICIEMBRE EN ARGENTINA:

 

 

PRECIOS DE LA EMPRESA " GUAMATUR ":

Les reenvio nuevo listado de precios con dos noches o tres y con las diferentes combinaciones de transporte.
Les digo que hubo pequeño cambio de precios en buquebus , debido a el cobro de un nuevo impuesto de Argentina. Ademas varian los costos de los traslados ya que es un costo para 10 personas viajando juntas y no es el mismo yendo separadas, como se està planteando en el momento.
Si logramos formar un grupo de mas de 10 personas, que vaya y venga junto en el mismo transporte y fecha se harà el reajuste a la baja correpondiente.
 
Los dos paquetes 2 o 3 noches incluyen desayuno , el alojamiento es en el Apart Hotel Cordoba 860  e incluyen traslados puerto hotel puerto y tarjeta de asistencia mèdica para menores de 75 años. 
 
 

Paquete de 2 noches

Paquete de 3 noches

Precios p/persona

IDA EN BUQUEBUS LENTO Y VUELTA EN RAPIDO POR COLONIA

En doble

164

209

En triple

155

190

En cuàdruple

151

176


IDA Y VUELTA EN RAPIDO POR COLONIA

En doble

194

233

En triple

182

217

En cuàdruple

181

216


IDA EN BUQUEAVION Y VUELTA EN RAPIDO POR COLONIA

En doble

214

253

En triple

202

235

En cuàdruple

201

226


IDA Y VUELTA EN COLONIA EXPRESS

En doble

158

194

En triple

148

175

En cuàdruple

138

167

 
El precio solicitado de paquete de Columbia Palace 3 noches yendo y viniendo en Eladia Isabel + traslados + tarjeta de asistencia mèdica. En doble U$S 130 en triple U$S 118 por persona.



horarios de Colonia Express:
 
 
 

FRECUENCIADESDE MVDDESDE PUERTOLLEGA A PUERTO

TRES CRUCESDE COLONIADE BSAS
LUNES A VIERNES6:40 / 12:40 / 17:1010:00 / 16:00 / 20:3011:00 / 17:00 / 21:30
SABADOS14:1017:3018:30
DOMINGOS13:00 / 17:1016:00 / 20:3017:00 / 21:30




FRECUENCIADESDE PUERTOLLEGA A PUERTOLLEGA A MVD

DE BSASDE COLONIATRES CRUCES
LUNES A VIERNES08:00 / 14:00 / 18:309:00 / 15:00 / 19:3012:00 / 18:00 / 22:30
SABADOS9:0010:0013:00
DOMINGOS9:00 / 18:3010:00 / 19:3013:00 / 22:30

Y POR ULTIMO LISTA ENVIADA POR LA AGENCIA " MARIELA ZITO ":(adjuntamos imagen).

http://alcouruguay.blogdiario.com/img/14nov.gif 

CONSULTAS A: directiva.alco@gmail com o al cdelular de la compañera Nelly Lucas: 098274877.

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

MAILS DE LAS COMISIONES DE ALCO



COMISION DE EVENTOS:            comisioneventos23@gmail.com


COMISION CYBER ALCO:            cyber.alco@gmail.com

COMISION FISCAL:                      comisionfiscal.alco@gmail.com

COMISION ACT.FISICA:               actividadfisica.alco@gmail.com

DIRECTIVA:                                  directiva.alco@gmail.com

ADMINISTRACION:                      administracion.alco@gmail.com


CORRECAMINATAS:                     clubcorrecaminantes.alco@gmail.com

LITERATURA DISPONIBLE

LITERATURA DISPONIBLE:





INFORMAMOS QUE EN OFICINA CENTRAL, POR EL MES DE
SETIEMBRE, ESTARA A LA VENTA COMO DAR PRIMERA VEZ
Y LOS 12 PUNTOS PARA UN GRUPO UNIDO  NADA MAS
QUE $ 60.
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
catalogo:

12 PUNTOS PARA UN GRUPO UNIDO
COMO ESTOY ?
8 CLAVES PARA EL EXITO
ADELGAZAR Y LLEVARSE BIEN
A MOVERSE MAS
APRENDER A QUERERSE 1 Y 2
BAJEMOS JUNTOS 2
BAJEMOS JUNTOS 3
BATIDOS LIGHT
CLAVES PARA EL EXITO ( MANTENIMIENTO )
COMO ABRIR UN GRUPO
COMO DAR PRIMERA VEZ
COMO MANEJAR SITUACIONES ESPECIALES
COMO PREVENIR LAS RECAIDAS
DESORDENES DE LA ALIMENTACION
DIETAS DE ALTERNATIVA
EJERCICIO CON CREDITOS
EL ARTE DE MANTENERSE
EL GRUPO
EL PADRINAZGO
GUIA DE ORGANIZACION Y FUNCIONAMIENTO
IMAGEN CORPORAL
INVENTARIO DEL CUARTO ESCALON
LA GUIA DE ALCO
LAS 12 TRADICIONES
LAS 5 CIFRAS DE LA SALUD
LAS DIETAS DE LA TV
LOS 12 ESCALONES
MANUAL PEDAGOGICO
MIS PRIMEROS PASOS PARA BAJAR DE PESO
MOVERSE MAS Y SENTARSE MENOS
PASAPORTE
PROGRAMA DE ALCO ALQUITOS
PROGRAMA DE ALCO
PROGRAMAS DE ALCO HYPER
QUE SABES SOBRE EL ALCOHOL
QUE SIRVE Y QUE NO PARA ADELGAZAR
RECETARIO LIGHT Nº 7
RECETARIO LIGHT Nº 5
RECETARIO LIGHT JUVENILES
RECUERSOS PRACTICOS PARA UN GRUPO 10
REGISTROS DE COMIDA
SU PLAN PARA COMER MEJOR
REVISTAS VIVIR MEJOR
REFLEXIONES
VIVIR MEJOR-Nº 102, 103, 104 Y 105 DE NOV/2009.
;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;


el rincón del alquista uruguayo

el rincón del alquista uruguayo

Suscríbete

RSS | Atom


Used cars Albergado en:blogdiario.com

Noticias: Noticias

Un servicio de HispaVista

Contador gratis contadorplus.com